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孩子的睡眠和很多因素有关。如果孩子睡觉不踏实，容易醒，或晚上不睡觉，父母就该从下面这些方面找找原因，看是不是有一些细节性的事情没有做好:
睡眠环境:孩子的卧室是否安静，空气是否新鲜，温度和光线是否合适。
饮食:是否没吃够奶或口渴。
衣着:是否穿得太厚，被子是否太厚。
大小便:尿布是不是该换了。
睡眠规律:白天是否睡得太多，导致晚上过度清醒，睡不着。
疾病:是否患有感冒、消化不良等疾病，是否腹胀。
找到了原因，迅速消除使孩子不能入睡的因素，孩子就容易睡安稳了。
